Boll
Flex-träning är rolig och enkel. Med hjälp av bollar i olika storlekar tränar vi hela kroppen. Balans, styrka och rörlighet står i fokus. Det är lätt att komma igång med Flex, men allt eftersom kan du göra mer avancerade övningar. Nybörjare och avancerade utövare kan alltså träna tillsammans.
