Power Center Uppsala

NYHET – ZUMBA OCH NIA start v 5

leila — Wed, 11 Jan 2012 15:15:10 +0000

ZUMBA eller Ritmos latinos som den egentligen heter, är den ultimata träningsformen för kondition, koordination, styrka, smidighet och framför allt för dansglädje!

Detta är kursen för dig som älskar att dansa till latinamerikanska rytmer, men som också vill få ut mer träning ur dansen. Danserna utförs intensivare än vanligt så att det motsvarar ett träningspass i exempelvis aerobics.

Eftersom det finns så mycket dansglädje tänker man inte på att man motionerar, men man känner det i kroppen efteråt.

NIA (Neuromuscular Integrated Action) är en mångsidig och spännande dans- och träningsform. Den kombinerar uttrycket från tre dansformer (jazz, modern och Duncan) med kraften och närvaron from tre kampsporter (Tai Chi, Tae Kwon Do och Aikido) samt den helande effekten från Yoga, Felddenkrais och Alexanders teknik.

Nias mål är att få både kroppen, hjärnan och själen att må bra. Genom lekfulla rörelser tränar vi kreativiteten och ökar självförtroendet. Träningen gör också att man kan slappna av, bli starkare, få bättre kroppskontroll och känna sig mer levande och närvarande.

Boxningen 21/2 tyvärr inställd

leila — Tue, 10 Jan 2012 12:12:13 +0000

…pga sjukdom. Beklagar detta!

Vikt och träningskurs START 3:e mars

leila — Tue, 13 Dec 2011 10:54:13 +0000

HAR DU BESTÄMT DIG FÖR ATT KOMMA I FORM EN GÅNG FÖR ALLA?

Då kan vi i vår erbjuda dig en INTENSIVKURS där du får ett viktminsknings- och träningsprogram.

Tillsammans i en grupp med andra med samma mål träffas vi ett par gånger i veckan

för att diskutera kost samt träna.

Efter genomgånget program är du en bit på väg mot ditt mål och du kommer definitivt

att ha fått in vanan med träning och rätt matvanor.

LÄS MER UNDER TEMAKVÄLLAR OCH KURSER

Välkommen

Vi söker instruktörer

leila — Tue, 13 Dec 2011 10:44:38 +0000

Vi behöver till våren boxning- core- och spinninginstruktörer. Vi behöver också dig som är utbildad styrketräningsinstruktör

eller PT för timanställning. Möjlighet finns också att jobba med dina egna klienter i våra lokaler (för dig som har företag).

Skicka din ansökan så snart som möjligt till leila@powercenteruppsala.com

PERSONLIG TRÄNING OCH KOSTRÅD

joanna — Mon, 17 Jan 2011 14:12:42 +0000

En smal och stark kropp drömmer många om och faktum är att träning och kost är viktiga hörnstenar för

att kunna leva livet lätt, friskt och långt.

Jag är personlig tränare och kostrådgivare och har själv gått igenom en stor livsstilsförändring.

Boka personlig träning och/eller kostrådgivning och du får all hjälp du behöver för att nå dina mål

oavsett om det handlar om viktminskning, träning inför en tävling/motionslopp, komma igång eller vidare

i din träning.

Kanske har du värk, skador eller annat som hindrar dig från att göra det du vill?

Boka tid på telefon 018-121 121 eller maila till leila@powercenteruppsala.com

VÄLKOMMEN

Pris hittar du under “priser”